En medio de tantas promesas para eliminar las
medidas, y quemar grasa se investiga la base de las plantas como una ayuda en
la pérdida de peso
Los tés, extractos de
hierbas, suplementos naturales ... están en boca de todas las personas, en
todos los tiempo, también aparecen chicas lindas en poster los famosos muestran
sus curvas en la televisión. La impresión es que las plantas no se escapan del ritmo
cíclico de la moda. No en vano, los que quieren - o necesitan- bajar de peso se tienden
a dividir las opiniones, cuando una nueva especie se encuentra en prueba: unos
las reciben con desconfianza, mientras que otros la acogen como la fórmula
secreta para ganar la lucha contra la balanza.
La verdad es que es
fácil perderse ante numerosas promesas, y lo que más a menudo ocurre es que la
mayoría son rechazadas por los médicos, pero la ciencia no
puede descartar el potencial de ciertas plantas para integrar uno de los frentes
que combate la epidemia contra la obesidad.
Aunque no es una
panacea en términos de pérdida de peso, algunos medicamentos a base de hierbas
han pasado rigurosas pruebas y demostrado sus buenos efectos. Pero esto no sustituye los cambio
que hay que hacer al de estilo de vida o, en algunos casos, a drogas, pero su
ayuda puede ser bienvenida cuando se trata de eliminar grasa y afinar el
cuerpo.
Hablemos un poco de algunas plantas que se encuentran en
proceso de estudio aun y que podrían ser de mucha ayuda en nuestro proceso de
quemar esa grasita demás que tenemos en nuestro cuerpo
La pholia negra, es un
extracto de plantas del género Ilex, que es parte de la famosa yerba mate. Sus
capsulas fueron sometidas a un estudio científico con ratones coordinado por la
bióloga María Martha Bernardi de la Universidad de Sao Paulo, se dividieron los
animales con sobre peso en tres grupos el primero se comió una ración
convencional de alimentos; el segundo
grupo tomó también pholia negra u el tercero ingirió sibutramina que es un
remedio usado para controlar el apetito , cuentan los especialistas en
farmacología que después de un mes los investigadores miraron que la pérdida de
peso fue similar en los dos últimos grupos los ratones rebajaron el 10% de su grasa
corporal.
A diferencia de la
sibutramina que actúa en el sistema nervioso central la pholia negra desacelera
la actividad en el estomago haciendo que la comida dure más tiempo dentro,
explica María Martha que de esa forma la persona se sentirá saciada por más
tiempo.
Mientras aguardamos
que la investigación valide su desempeño en seres humanos vale la pena echar un
vistazo hacia Oriente donde la donde la mayoría de la ultimas formulas
naturales antiobesidad llegaron a los países Occidentales como en el caso de
las cápsulas de aceite de cártamo cultivado en los países asiáticos.
El suplemento extraído
de las semillas de esta planta, comienza a surtir efecto después de seis meses
se debe tomar antes de las comidas, sus ácidos grasos esenciales aumentan la
leptina, la hormona de la saciedad explica la nutricionista Stefania Valente da
Silva, de laboratorio Herbario, uno de los fabricantes del producto.
El aceite de cártamo
tiene otro mecanismo de acción: activa el tejido adiposo marrón, que a
diferencia de la grasa blanca, aumenta la temperatura corporal y hace quemar
calorías. Haciendo que su organismo gaste calorías almacenada en la grasa
blanca Pero tenga en cuenta que el cuerpo necesita la grasa blanca para tener
energía.
De Asia viene otro
fármaco que es un suplemento a base de pino coreano disponible en saches
fáciles de manipular. El aceite de la planta tiene una sustancia que estimula la
liberación de hormonas que dan sensación de estómago lleno.
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Ahora te presento lo que llegó recientemente de
la india Mucuna pruriens todavía está bajo
investigación El aceite de la planta tiene una sustancia que estimula la
liberación de hormonas que dan sensación de estómago lleno, pero parece actuar
en una ruta alternativa. "Los estudios muestran que eleva los niveles de un
neurotransmisor relacionado con el placer, lo que ayudaría a disminuir la
compulsión a comer dice la nutricionista Andrea Naves a reducir la ansiedad por
la comida, dice la nutricionista Andréia Naves, del Centro Brasileño de
Nutrición Funcional en Sao Paulo
A pesar de tantas
opciones y expectativas hay especialistas que continúan viendo las plantas con
reservas todavía faltan estudios a gran escala y datos sobre eficacia y
seguridad dice Mancini Marcio
endocrinólogo del Hospital de las Clínicas de Sao Paulo.
Por otro lado, los
investigadores quieren estudiar más a fondo el potencial de la flora. "Estamos
probando más de 2000 plantas del Amazonas y es probable que tenga algún efecto
contra el exceso de peso", dice Martha, que ahora trabaja en la Universidad
Paulista. Si la naturaleza ofrece ayuda - y la ciencia los aprueba vale
la pena
Consejo
importante si quieren bajar de peso con la ayuda de un medicamento a
base de hierbas: nunca lo hagan sin la indicación y supervisión de un médico o
un nutricionista. Recuerde que en la dosis equivocada o mezclado con drogas,
los compuestos de las plantas pueden exponer al cuerpo a una serie de riesgos,
incluyendo la muerte. Otra advertencia: nunca sustituya una droga por una hierba con la intención
de obtener el mismo efecto. Solo porque un
amigo le dio ese consejo porque a él le ayudó no todos los organismos son
iguales lo que a usted le puede ayudar a otra persona no, siempre consulte a su
médico de confianza
Efecto sobre la ansiedad Algunas plantas tienen propiedades calmantes, el caso de
Melissa y la pasiflora, y por lo tanto, en teoría, podría ayudar a algunas
personas para suprimir esas ganas de comer. Sin embargo, existen
pocos estudios que legitiman su eficacia en el control del apetito y de peso.
Existen varias
versiones y marcas de las hierbas medicinales en el mercado, la mayoría son de venta
libre. Así que verifique las etiquetas y de preferencia a los
productos fabricados por laboratorios reconocidos y sobre todo que tengan el sello
de aprobación de la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria, de cada país
